健康知识库
看见自己
编辑：ddayh.cn
生命中的每一个阶段，都是有存在的意义。而我们要学会“看见”自己在每个阶段的样子，不管是什么样子（苦恼，悲伤，愤怒，痛苦）都要尝试接纳，也许当时的你没有力量去解决，只要你愿意尝试改变你认为不好的，需要改善的，无论你处在人生的哪一个阶段，都不算晚。
但我们大多数人很难看见自己，看见自己的内心，看见真实的自己，有些人看见了，但不愿相信那是真实的自己，有些人看见了，却不敢面对。自己的内心有那么多的纠结，想要一个一个解开，似乎太麻烦了，不如相伴前行。因此，在人生的道路上，我们会发现越来越多的问题，有的貌似解决了，但它依然压抑在我们的内心当中，不知道什么时候，会因为一件什么样的事情爆发出来。
一旦压抑的问题爆发出来，或许有的人通过自我疗愈能够恢复，而有的人确没有办法缓解，因此会产生很多不良的情绪，如痛苦、焦虑、抑郁等，而长期得不到缓解就会这些坏的情绪就会影响我们的身体。
因此，不防尝试学会借助外力看见自己的内心，探寻问题的源头，找到它，接纳它。
我们要学会透过表象看见实质，看见问题的实质。我们要时常看见自己，看见自己的无奈，看见自己的幸福，看见自己的力量。
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