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实际自我和理想自我出现差异时，就会驱使个体做出改变。比如很多发愤图强的高中生上了大学以后，就堕落了。这是因为在高中时代的理想我是考上大学，此时很多人因为理想我和实际我有差距，所以努力学习。但是当考上大学，已经实现了理想我，此时理想我和实际我没有差距，所以就没有动力了。此时怎么办，重新找一个理想我。
当无法改变这种差异可能会导致负面情绪和心理问题。再打个比方，比如你的月工资只有几千，但是你要去买单价为几万的房子，这是一个很难实现的目标，这时候你会出现沮丧焦虑的情绪。时间久了，就可能产生心理问题。
所以理想我和实际我有差距的时候，就有积极作用。但是当差距过小或过大时，就可能产生消极作用。
自我概念会产生自我参照效应。继续打比方，比如你对自己某个地方不满意，比如你的腿比较粗，所以平时你很会在意你的粗腿，当你在大街上注意到有人在盯着自己看的时候会觉得有人在看你的粗腿，这时候你会产生焦虑。这就是自我参照效应。
所以，了解了这些，很多心理问题可以去解释了，当然这只是一方面。接下来我会讲些其他的