经常会听到有人说“我做了一个美梦”，或者是“我做了一个噩梦”，但是，这个梦为什么我们看不懂呢？
梦中场景跳跃，醒后或许只记得某些片段。偶尔会像经历了一个故事，比较连贯。了解梦，了解自己的潜意识，也是了解自己的方法。
01.梦很复杂
梦的内容来源于三部分，一部分是夜间的感受，比如环境的刺激。一部分是最近思考的生活问题，在梦里的展现。还有一部分最主要的是过去的经历，被压抑下来进入潜意识的内容。
这部分被压抑的潜意识的欲望和冲动，在醒着的时候，是不能进入到意识中被我们认识的。但是人在睡着的时候，平时被自我这个检察官拦着的潜意识的内容，因为自我防御减弱而有机会进入到梦里，进入到梦中的意识里。
但潜意识也不是那么容易进入到梦中，必须经过伪装、变形才能通过自我的检查，有一部分进入梦中。自我防御的功能减弱了，但依然在发挥防御的功能，有些不被自我和超我允许的欲望和冲动，还是不允许直接进入到梦里。
这些伪装和变形有时候幅度很大，就是梦难以辨认。
02.隐意如何伪装后进入了显梦
这些经过伪装的潜意识，进入梦里会表现为一些视觉的图像，就像我们看一幅没有文字说明的动起来的画面，是一种意象。
梦的工作是以最近似的过程进行转化，有时候一个意象同时表达了几个潜意识的内容，称为“缩合”。这样越发不好辨认，也让我们的意识不会过于受潜意识欲望和冲动的影响。
03.梦里的自我防御
弗洛伊德将显梦称为“妥协形成”，这种妥协也是自我防御的结果。一般的梦我们都能够耐受，不会醒过来，也是因为自我防御让潜意识中的内容经过妥协进入显梦，也就是我们梦中的意识能够接受的方式用意象表现出来。
个别情况下，这种做防御也会失败。比如做了一些焦虑的梦，甚至是噩梦。进入梦中的潜意识内容给意识带来了很不安的感觉，导致从梦中醒来。
睡眠与醒觉生活性质是相同的，只是他们以不同的方式工作着。根据精神分析的基本假设，凡事都有因果关系。了解自己的梦，了解自己的潜意识，就有机会看到自己做事背后真正的动力所在，对帮我们进一步调整自己的身心都会有很大的帮助。