你每天都做梦吗？你会记住自己做了什么梦吗？有没有反复做的梦呢？
人的潜意识是不能被意识到的那部分，但是心理学家还在努力尝试着去挖掘人的潜意识，去认识潜意识，因为潜意识是很多行为动力的来源。了解潜意识才能更好的了解自己。
除了通过精神分析来了解自己的潜意识，还可以去探索自己的梦，因为梦是通向潜意识的一条捷径。
围绕梦有很多的概念。我们做了一个梦，不管是醒来之后记得还是不记得，梦里发生的事情，还有你的主观体验，你的所思、所想、所行都相当于是你的意识活动。这个梦称为显梦，梦里涉及到的内容称为显意。
显意不是潜意识，但是这种显意能够被表达出来和生活中一样，也是受潜意识的指挥。梦和生活不同的是梦的内容和潜意识的关系，要比生活中的行为和潜意识的关系更容易去判断。
虽然梦有时候伪装的很厉害，变形的很厉害，也不太容易看出它背后的潜意识，看出它的隐意，但相比生活中的事件去探索背后的潜意识容易得多。
梦的内容也就是显意，背后的潜意识也就是隐意，主要有三个部分组成。第一部分就是夜间，感觉带来的内容，比如说冷了、饿了、想上厕所，这些感觉都可能进入到梦中，成为梦的隐意。
第二部分是你最近生活中的活动、思考，以及一些想法、观念，进入到了梦中，成为隐意的一部分。
第三部分是来源于曾经发生过的被压抑的事情。这一部分在多数的梦中都有，是隐意的主要部分。
关注你的梦，关注你的潜意识，是更好地了解自己的一条捷径。