健康知识库

在老年人和喜欢运动的人中，都听媒体或者同道人说要服用氨糖来缓解症状.或者预防，也有很多人说没有用，但也有人为选择盐酸氨糖或者硫酸氨糖而苦恼。 在今天分享的内容中，几乎完美的回答了上述问题。 1 氨基多糖或许要缓慢长期服用才会有效果。 2 如果沒有基础疾病的人，两者(盐酸氨糖与硫酸氨糖)都一样。 3 如果有心血管疾病（高血压、充血性心力衰竭等）或慢性肾病（容易发生高钾血症），不建议长期服用含有高钠或高钾的硫酸氨糖； ②目前的证据提示每日摄入的氨糖量要足够（一般要＞1克）才能起效，剂量过低充其量就是一个安慰作用。 ③为了减轻对胃肠道刺激，建议餐中或餐后服用。 ④某些氨糖是用海鲜（虾皮、蟹壳）制备的，如果对海鲜过敏的话，会诱发哮喘等过敏性疾病，使用前应该了解一下产品来源和是否过敏。