编辑：ddayh.cn
原创： 卢芳 芊泽青少年探索发现 4天前
周末的早晨，刚刚练完瑜伽，每一个得到滋养的细胞都在感恩当下的美好，坐在洒满阳光的茶室，换上刚买来的新鲜百合，烧水、煮茶......当下属于一个人的宁静竟让我有些感动， 从书架上拿来一本书，刚刚翻开第一页，电话铃声突然拉回我的思绪，是果皮妈要来拜访。
大约半个小时，当我打开门的一刹那，一股冰凉的气体袭面而来，果皮妈表情僵硬，眉头皱的像是刚炸出来的麻花，一只手扯着果皮的大臂，嘴巴不停地叨叨念，而14岁的果皮整个身体很瘫软，满脸的不在意，时不时对妈妈吼一句，显然是被硬拽来的。
果皮妈一边弯腰脱鞋，一边指着果皮抱怨：“卢老师，我为他做了那么多，我任劳任怨的为这个家付出，没有一个人感激我，他们都觉得这是理所当然，果皮动不动就发火不吃饭，我辛辛苦苦做的一桌子菜，就这么让他恶心吗？卢老师，你说，我上辈子是不是欠他们？”
果皮妈越说越激动，眼睛里装满了愤怒与委屈，大颗大颗的眼泪砸在我赤脚踩着的印度花纹地板上。
我看向果皮，他双眼皮的大眼睛盯着我刚插起来的百合，身体懒散的依靠着墙，双手交叉抱在胸前，一副不耐烦的表情跟他长相英俊的五官形成一种抗力。
“每次都这样，你有完没完，你如果说完了，我就走了。”果皮扔下一句话就想逃离这个让他不安的战场。
“这是你跟我说话的态度吗？我怀胎十个月把你生下来，就是为了让你来折磨我吗？我上辈子到底欠你什么？你说啊，我现在就还给你。”果皮妈满脸通红。
“是我欠你吧，你生下我到底是为了什么？你管过我吗？”果皮突然大吼一声
“我怎么不管你......”果皮妈反击。
我制止了他们争吵，邀请妈妈和果皮都坐下。
“果皮妈，你今天带果皮过来，是希望得到什么呢？”我问（确定目标）
“我就想让他不要动不动就发脾气，天天打游戏，成绩下降的一塌糊涂，看看你有什么方法能帮到他。”
我转向果皮“妈妈刚刚说的情况是事实嘛？”（核对）
果皮不讲话，也不看我，眼睛看向窗外大树上停留的麻雀。
我停顿在这里半分钟，深呼吸回到自己的内在，觉察内心较宁静。
（和孩子沟通的时候，我常常觉察自己内在的状态，若是能达到平静，则是最好的沟通状态）
我坐在果皮的面前专注的看着他，语速和缓，语气沉稳的说：
“果皮啊，刚刚听到妈妈这样说，我知道你很难过。”
两行眼泪顺着果皮的脸颊缓缓滑落，刚刚那个烦躁不安、满是愤怒的小男孩儿在顷刻间变得柔软起来，只因为我同理了他的难过。
“果皮啊，我看到你哭了，能告诉我，你的眼泪是什么吗？”
“我听到妈妈这样讲我，我很难过。”
“果皮，谢谢你信任我，愿意跟我讲这些，我好奇的是，刚刚妈妈讲的这些是事实吗？你天天发脾气，爱玩游戏，是这样子吗？”我继续跟果皮核对
果皮点点头，用手继续擦拭着自己的眼泪。
“果皮啊，你怎么看待这样子的自己呢？”我问（引导孩子看向自己）
“很没用，但我也不知道怎么办？我只能玩游戏。”
“发生什么事情啦，你不知道怎么办？”我问（保持好奇）
“因为妈妈几乎都不在家，爸爸也不在家，他们回到家还吵架。”说到这里果皮泣不成声。
“果皮啊，当爸爸妈妈在吵架的时候，你有什么感受呢？”我问（关心孩子的感受）
“害怕，不敢睡觉，怕妈妈会离开家再也不回来了。”
“怎么会害怕妈妈会离开家呢？”
“因为他们每次吵架，妈妈总说要走，再也不回来了，让我跟爸爸两个人过。”
“那在当时，你很害怕的时候，你会做什么呢？”
“我不敢睡觉，就打游戏。”
“打游戏的时候会比较不害怕吗？”
“嗯”
“你喜欢这样子吗？”
“不喜欢”
“怎么啦？你会不喜欢，不是说打游戏会让你不害怕吗？”
“我找不到更好的办法，但我并不是真的像妈妈说的一样那么迷恋游戏，但妈妈总是看不起我，她越这样说，我就越打游戏。”
“怎么会这样去做呢？这样你觉得会比较舒服吗？”
“不舒服，但是她从来都不理解我的感受，只知道骂我，她越骂我，我就越想跟她对着干。”
“当你跟妈妈对着干的时候，内心什么感受呢？”
“很难过，很痛苦”
"果皮啊，深呼吸，跟你的难过在一起，去体验一下当时的难过”
此时，果皮的眼泪像是打开的水龙头，泪水和鼻涕在脸上肆意的流淌。
（我专注且宁静的陪着他，停顿在这里，让果皮尽情去释放自己的情绪，我深知一个孩子想要变得更好却找不到方法又被父母不理解的痛苦）
“果皮啊，你现在什么感受呢？”我继续用沉静且接纳的语气问
“没有那么难过了。”果皮回答
“果皮，我很好奇，你怎么看待自己呢？”
“很没用，但我不知道怎么办？”
（这里可以继续探索孩子的感受，我跳过去直接连接孩子的渴望）
“果皮啊，你想要改变吗？”
果皮低下头没有回答。
我安静的等着他、陪着他
十秒钟之后，果皮说“不知道”
“果皮，你想要让自己变的更好吗？”
“想”
“如果我给你一个方法，让你可以变得更好，你要吗？”
“我不知道自己能不能做到”
“你只要告诉我要不要就好了”
“要”
“果皮，谢谢你这么勇敢，这么努力，不放弃.....我很欣赏这样子的果皮.”我认真且语气沉稳的说。切记这不是技巧，而是真实的表达。
(给予孩子正向肯定，让他接收被支持的力量）
我转头看向妈妈，她早已泪流满面，过来一把抱住儿子，但是果皮身体僵硬的往后靠，双手不停的推开妈妈，在此时一颗渴望爱的幼小心灵却不知道如何跟妈妈链接。
我问果皮妈："刚刚听到果皮这样讲，内心什么感受？”
“很难过，我真的不知道孩子心里的想法，也从来不去理解他，原来是我们让他变成这样的。”果皮妈捂着脸痛哭。
果皮妈说，回去要跟果皮爸静下心来好好谈一谈。
原来孩子本身没有问题，是家庭的应对模式造就了孩子的行为习惯。
Tip：
总是忽略孩子的感受，会让孩子感觉自己不重要。
我们也会有类似的经验不是吗？当没人在乎我们的感受时，我们对此做出的解释很可能就是自己不重要，有别的人或别的事比自己更重要。
这的确令人沮丧、难过。大人尚且如此，孩子更是这样。特别是当孩子的感受总是被忽略时，他可能会得出这样的结论：我不值得被关注，我是无足轻重的。这样的结论一旦产生，孩子的自我价值感就降低了。
热门心理科