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【自我疗愈】正面词语的魔力
编辑：ddayh.cn
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作者:张玮峪（心理咨询师）
我们的大脑有一个很有意思的特点。他只能接受正面的指令。
请读下面的句子。注意自己的脑里有什么涌出来。
*不要想象一只白色的老虎，但是可以想象一只黑色的天鹅。不要想象在雪山上滑下来的感觉。只可以憧憬坐在一个宁静的沙滩上。*
你是否发觉大脑不管文字上允不允许已经把老虎天鹅，滑雪沙滩全部想象出来啦，不要了，这个指令对你的大脑是完全没有作用的对吗？
不明白大脑的特点，而经常使用负面词语的人，往往把注意力集中在不想要的困境里无法自拔。例如我们常常安慰自己不要紧张，可最后越来越紧张，直到大汗淋漓。
我不要再被人欺负 改为
我要别人尊重我
我没有办法 改为
我要试着从一个新的角度去看这个问题
我没有钱 改为
我要增加收入
我需要在某些方面节省一些
这个问题没法解决 改为
这个问题需要一个新的思考角度
我们有一个新的挑战
我读书少 改为
我应该报读些什么课程呢
我要创造出无需学历的事业机会。
我从来没有想过改为
这是有新发展的可能
是要用时间去想一想了
以前试过，都不成功 改为
以前的经验给了我们什么样的教训呢？
我们需要找个新的做法
我没有信心 改为
其中，什么事情我不能控制，怎样可以增强自己的能力
这事情太复杂了 改为
找一个新的角度去看它，把它拆洗再做处理
我次次都失败 改为
我需要找出新的做法
怎样才能从那些教训中学到经验
我不知道应该做些什么 改为
我的需要便是我的目标
有谁可以给我意见
这没有可能 改为
我要找出一个突破的办法
可以发现:负面词语使人困在一个圈中，文字的意思完全是静态的，透露着很强的无力感。而正面的词语则是动感的，有活力的，文字里显示着行动的力量。
【能力】?
有多年的心理咨询经验，擅长快速解决：?
儿童、青少年心理和行为问题；?
恋爱婚姻家庭问题；?
人际关系问题 ；?
亲子关系；?
压力问题;?
强迫；抑郁；焦虑；恐惧等情绪问题;?
学习困难;?
性心理问题;?解梦……
永远有一颗炽热之心，博爱，包容，敬业，助健康之完美！
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