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【自我疗愈】自我界限
编辑：ddayh.cn
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?自我与界限，成功的培养自我价值的前提是必须有一个自我存在，而自我是以界限的存在来确定的。这里说的界限是指一个人的心理边界，这个界限决定了什么是我的?什么是我的权利？有什么事是我应该负责任的?如果说人生就像一个花园，那么界限就是花园的篱笆，篱笆内的花草，是我们自己应该呵护培养的，别人是不应该擅自闯入的。当今社会，有很多人没有意识到界限这个问题，是因为他们从小没有建立自我的意识，加上父母忽略这方面的教导，孩子往往在成人后产生界限方面的问题，典型例子如下：
?不会说不。
恣意对他人进行批评和建议。
喜欢知道他人的隐私。
随意拿他人的东西使用。
总想操控他人。
在关系处理上总是有问题，无法获得真爱，受害者心态。
?帮助一个人建立进行的有效方法是，明确行为因果，清晰自我责任，重视自主能力。这正是建立自我价值的感受、诚实、经验、能力过程所需要的基础原则。
一个界限清晰的人，其特质是。
?对自己是谁有清楚的认知。
知道自己该负什么样的责任。
能够分清事情中自己和他人的，权力与责任。
有选择的能力，。
确自己行为会带来怎样的结果。
知道需要凭自主能力，才能发展出满意的情感关系。
?很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中，父母没有帮助其建立界限，其界限常常被父母严重的践踏，因而没有办法维持自我的存在。一个人没有自我，便谈不上自信自爱与自尊，这样的孩子长大后会没有未来意识，没有责任感，背离现实而沉迷娱乐，这非常可怜可悲的。
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