编辑：ddayh.cn
1.这世界上比分手挽回更难的是什么？是公平
见过很多姑娘说：我那么爱他，我付出了青春付出了年华，最后他和其他女人啪啪啪
有很多狗血的故事是陪他创业打天下，最后别人陪他看尽世间繁华
我像条狗一样爱你，你最后和我说爱上了一个痞子
我们付出很多很多爱，但是最后换来的是抛弃是背叛是分手是孤独是欺骗。然并卵没人会给你这个公平讨说法。
我们一生下来会有人告诉你如果爱祖国爱父母爱朋友，但是没人说如何爱自己。
我们从小接受的教育都是，自己的事情自己做，不要麻烦别人，你在忙那我自己玩，我们女孩子要懂事。但是没人说，爱情里有时候太懂事会被人嫌弃的。
已经听过很多姑娘来咨询的时候说自己多么委曲求全，甚至写那么长的挽回信，在我这里想对你们说，清醒一点好吗？你已经付出够多了，你别再继续付出了！！！
因为你付出越多挽回的可能越小
2.何为付出型人格
先举例子再来说什么是付出型人格，我们平时和妈妈最经常的争吵是什么？是她嫌弃你露着脚脖子，你说我不冷，你别管了。是她说周末给你煮了早餐，而你只想多睡一会。是她薅几小时鸡毛菜，可你不想吃。（参考朱雨辰妈妈）
在妈妈眼里这是我对你的爱啊，你怎么不领情。
这个关系放到情侣身上就是，我提醒你不要打游戏，你嫌弃我烦，我想周末跟你一起逛街，你只想玩手机。我以为这是我对你的爱，你应该明白，但是，在你眼里这是爱情绑架。
所谓付出型人格，她们特点就是，需要付出来肯定自己被爱。
我想要很多很多爱，但是我要先付出很多很多爱，这样的观点是她们的想法。
而很多情侣分手你试图挽回的时候，这种人格需要极强的改变才可以。
实际上，想要被爱，先要爱自己。
所有嘴上说的我为了你好，其实很多时候是想让对方反方向回馈给你。那么挽回时我们应该怎么做。
3.如何改正付出型人格
付出型人格的人大多数都很善良，心思细腻，凡是替别人考虑，会有很多人愿意和你做朋友，然而，注意了我们，作为独立健全人的存在，我们要有自我和边界。挽回的时候更要时刻注意。
自我界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。
也就是说我们自己的需求靠自己来满足，不是靠着付出给对方来满足自己的内心。和对方分手后，对方清楚你是这种付出型选手，所以他们根本不在意你付出了多少，甚至反而成为对方的负担。
1，通过自己确认自己的优势，不是靠一味付出
2，我们是可以有自己的需求、自己的渴望、自己的价值的多把时间精力用在提升自己而不是讨好别人身上
3，不要迁就对方，学会拒绝
4，提高自己的姿态，双方达到平衡
5，更多在意自身的感受和需求，建立起正常的自我认知框架，才更容易在感情中顺利、长远。
4. 多问自己几个问题
1，他真的需要我吗现在？
2，我这么做有什么好处？
3，我现在最重要的是什么？
不要一味付出；出现问题先从对方身上找问题，然后不要自责；多沟通；不要指望默默做事就可以被认可
当然 也不能太作
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