随着情感问题被逐渐重视，越来越多的人开始意识到有的情感问题并不是靠自我疗伤可以解决的，很多感情问题在超出自己能力范围之外的时候是需要第三方介入干预的，因此我这里也收到了越来越多的咨询信息，当中有一个之前不被重视，但是现在需求却越来越多的问题——戒断前任。
前任需要戒断吗？按照心理学知识和我过往的经验总结，我可以明确的告诉你：需要。
因为对前任的思念，本质上是一种成瘾行为。这是我们成篇文章的底层逻辑。因此，在这里我将结合心理学方面的知识和自己过往的案例复盘，给出尽可能接地气，可操作性强的戒断方式，帮助处在失恋中的人们走出痛苦。