健康知识库

疫情又上来了，是北京。怕没用，做好防护很重要，少去人多地方，及时带口罩，最重要的是自身免疫力的提高。同样环境，同样带有病毒数量，有人感染发病，有人没事，其实没感觉的查体能检测到体内抗体产生。这就是免疫力的功能不同！低的发病，强的自身解决病毒了，你说免疫力重要吗？如何提高免疫力？一句话，好好吃饭，好好睡觉！加强营养，适度运动。有问题找专业人员咨询咨询，不要自己乱吃这个丸那个片的，没大用！中医讲究辩症治疗，西医也要看个临床指标吧，营养讲的是数据，（三大宏量营养，钙，铁锌等多少克），术业有专攻，你可能精通编程、帐户、设计、金融等专业知识，但不一定清楚自身健康管理，太多的人平时感觉不难受就不管，有病找医生 认为医生能解决身体所有不适。前些天张文洪医生讲过，其实医生的能力很有限，能治好的病不多，很多病不能治好，比如癌症，慢病等，而形成这种情况的根本原因在你自身，病绝大部分都是自找的。我在平台上每天遇到很多咨询者生活方式，习惯，做法有大问题 ，特别是减重人群，乱七八糟的方法，想法，这样能不出事吗？请记住：身体好比什么全重要！