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很多体型偏胖的人总说自己喝水都会胖，其实这还真有些道理。如果我们日常喝水的方式不对，确实可能会导致“胖”，比如喝水只选冷饮、没时间喝水、总是一次性喝一大杯等，这些不良习惯很容易损伤我们的脾胃。而中医中讲脾主运化水湿，是水液代谢的枢纽。脾虚，全身的水液代谢速度就会变慢，水喝进去得多，排出去得少，所以会感觉变胖。但是水是没有能量的，是唯一吃多不会长胖的东西，而如果连喝水都会胖，那么就需要看看是否存在脾虚的情况。