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什么是平衡膳食结构呢？我们怎样才能做到膳

编辑：ddayh.cn

膳食均衡的前提是食物要多样化、每一种食物都不完美，都各有优劣，所以饮食中只有多样化的食物搭配，才能获得全面而均衡的营养。如果缺少某一类或者某几类食物，又不注意从其他食物类别中补充，就很难达到理想的营养平衡。