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我有抑郁症，请帮助我走出阴霾。
编辑：ddayh.cn
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世界卫生组织报告指出，抑郁症是最能摧残和消磨人类意志的精神疾病。预计到2020年，在全球范围内，抑郁症将成为第二大疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。
大多数人心中，都有一团“黑云”，它来自于高节奏的生活压力，来自外界的舆论抨击，来自内心深处的自我否定和过度自卑，这团黑云，名字叫抑郁。
有的人没经历过抑郁症，但是会去理解与包容，有的人没经历过却说抑郁症是矫情，是无病呻吟，是太闲了，是想多了，为了避嫌，为了不成为别人口中的“精神病”，他们藏起自己的情绪，人前活泼开朗，人后却默默忍受着精神折磨。于是，悲伤慢慢长大，绝望越来越近。
当他们的世界只剩下悲伤与绝望，自我解脱，才是一件轻松，甚至愉快的事情，选择结束生命，慢慢地，抑郁症成为“沉默的杀手”，对于他们来说，最大的痛苦已不是病症本身，而是去接受治疗这件事，毕竟，承认自己是个“精神病患者”，本身就带有羞愧和耻辱。而抑郁症患者最不该面对的，就是羞耻感。
如果得了抑郁症，请勇敢，请主动寻求帮助。如果没得抑郁症，一定要对抑郁症患者温柔以待，他们已经过得很难了，最后，好好活着。
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