健康知识库

森田疗法的精髓是:顺其自然，为所当为！
顺其自然，要求我们无条件的接受症状，不去排斥，不去抵抗，为所当为是说，我们要像带着症状去工作和学习。比方对人恐怖的人，见了人感到恐表情不自然，那就让他不自然就让他恐惧好了，同时去做该做的事情，采取不予理睬的态度，这样症状反而逐渐消退