健康知识库

通过十几年的心理咨询工作，让我明白一个道理，我们痛苦的根源在于我们的认知，认知的力量非常巨大，禁锢或驱使我们做事情，这也是我们的潜意识。
所以当我们痛苦的时候，要了解对当前事情的认知是什么？要想摆脱痛苦，就得改变认知，认知一变，感受全变。如果固守或执着于我们的认知，那就无法解脱。心理咨询就是在咨询师的引领下，找到让我们快乐的认知。