健康知识库

七分钟冥想打卡第十七天： 刚开始闭上眼睛的时候，是感觉整个状态都变慢的，感觉风扇的风力也变大了，对自己身体的感知也变强了，自己的心跳能感受到很有朝气很有规律的跳动，后一段时间感觉时间过得好慢，到几分钟了，有些烦躁，但我"看到"这些烦躁的时候就轻松平静了。