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哈佛大学的社会心理学家：丹尼尔·魏格纳做过一个实验。 实验内容如下，我们可以现在就做一做。 ——"请你尝试不要想象一只白色的熊" 我相信你此刻脑中，无法控制的出现了白熊的样子，这和当时的实验结果一样。 人类的这种反应，在心理学上被称为"反弹效应"或者"白熊/白象效应"。 所有人，在失眠的夜晚，都知道"不要胡思乱想"。 可结果是什么？我们越发告诉自己"别胡思乱想了，赶快睡觉"，我们的大脑恰恰要"叛逆"的去胡思乱想，然后更加睡不着。 而有趣的是，当我们反而认命的觉得"看来今夜就是睡不着了，还不如思考下明天的工作"的时候，反而更容易想着想着就睡着了。 因为当你接受并允许自己，去想一些不该想的事情的时候。实际上你接纳了自己不足的一面。因为自我的接纳，你会变得更加自洽，从而平静和冷静。 ? 相反，如果你强迫自己，不允许自己去想一些事情，由于"反弹效应"，你又会不由自主的去想它。这会导致你自我厌恶，变得讨厌自己，产生焦虑、自责等负面情绪，越发失去冷静。 所以，想联系就想吧！ 恋爱一场，缘分一段。不想反而薄情而冷漠。 你本不是薄情之人，为什么要逼自己做薄情之事呢？ 你不仅可以想联系他，你还应该想想联系之后的情况！ 想象一下，现在你和他联系上了，你把他约出来了，你们在一家灯光美气氛佳的咖啡厅相对而坐。 你要和他说什么呢？ 说你很爱他？分手之后你很痛苦？向他表白？ 说你忘不了曾经，走不出过去，看不见未来？ 还是说质问他，为什么要狠心抛下你？ 又或是去翻旧账，言语间唇枪舌剑，对话里刀光剑影？ 说一切想说的话，送一切想送的礼物，做一切想做的讨好？ 然后让他看清楚—— 这个曾经的恋人，此刻多么的不堪！多么的软弱！多么的无趣！ 如果是这样，是不是还不如不见？ 起码不见，还能留个念想。 留个念想，去激励自己。 让自己在未来真正见面的那一刻，有点什么可以说。 说说自己的改变，聊聊新的见解。 说说自己的成长，分享成长的喜悦。 说说过去的不足，展现此刻的蜕变。 让他看看—— 这个曾经被他抛弃的人，此刻是多么的耀眼！多么的有魅力！多么的吸引人！ 挽回，不是把一个离开的人喊回来。 而是，挽回那个曾经魅力四射，让他怦然心动的自己！ 都说念念不忘，必有回响 但这份回响，从来不会响应空想之人！ 所谓的缘分，也从来不是天上掉下个林妹妹。 而是尽人事，听天命；是但行善事，莫问前程；是在念念不忘之余，去改变，去提升，用更好的自己，去寻求爱情的回响！ 搞搞清楚，你是在"想"，还是在"空想"。