这是个老生常谈的问题，太多人知道，却做不到。记得前几年网络上很热的一句话：我知道那么多，却依然过不好这一生。
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接触了很多案例，发现大多数人出了问题，都会本能的寻求很多解决“办法”。希望可以从一些直接的“办法”中有效解决问题。比如最常见的，孩子玩手机，那么家长都知道的，就是要去限定他，没收他的手机，或者限定他玩手机的时间。让他把更多的时间投入到学习中去。这样做，确实，对有的孩子暂时见效。但对更多孩子，却适得其反。孩子自己不知道玩手机耽误学习吗？他知道。他也很想好好学习，问题出在他做不到。那么，我们就要问了，那为啥知道却做不到？
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这个话题要涉及到意识与潜意识的区别了。通常我们给出的有效解决“办法”是在意识层面上。但是对于一个拥有弱心理结构的孩子来说，他的问题其实出在“潜意识”层面。玩手机或者手机上瘾只是他弱心理结构下的一个防御表现。这背后是在抵御，隔离或抗拒更多无意识的东西。换句话说，这是他必要的一个抓手。你不分青红皂白冒冒然的给他卸掉，他内心并没有生长出力量和支撑，你如何让他有力量去应对现实繁重的学习？他之所以逃避学习，更多是内心结构不足以支撑他发展进入现实和应对现实能力的表现。所以做不到的原因是，病理层在潜意识，“方法”是在调整认知意识。根本不在一个层面上工作，是无法达到问题的根本消除的。
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关于帮助孩子的一些自我控制的方式，本身是没有问题的。前提就在于他拥有一个怎样的心理结构？这个判断非常重要。不是知道什么，而是实际的心理结构的状况可以支撑到什么程度？在此判断上，再去了解其现有的“弱结构”是如何形成的？最后才是利用专业的技术，帮助其在潜意识层面完成心理结构的调整与重组。当心理结构经过治疗达到相对健康的水平时，那么此结构下的相应功能便可以正常运行。一定可以“知道”并“做到”。因为这本身就是健康的心理结构所带来的获益功能之一。