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一个优秀的心理咨询师，他崇尚短期治疗。
有的流派，动辄就要几十次几百次的咨询，这样的咨询不能说不好，不能说不对。但是，对于一个求助者，耗时耗力、成长缓慢的方式肯定不是首选。一个优秀的心理咨询师所崇尚的是短期治疗，一两次就给你解决问题。有人会问，有这么厉害的心理老师吗？我认为，有的。因为，他直击根本问题，让你看清问题的同时也明确改变的方向。很多人处在幼稚的心理模式中，导致问题重重。正所谓——方向不对努力白费。对于一个求助者，一旦捅破问题那层窗纸，知道错在哪里，成长起来的秘诀也就了然于心。有个初三的孩子，一意孤行——思想偏执加行为怪异。他父亲向我求助时，我就告诉他——你就是一个偏执的人。他很惊讶，我说的一点都不错。他自认为自己的道理都对。根源找到了，后续问题都好办。一个优秀的心理咨询师，会根据求助者的年龄特点和认知水平，选择最适合的助人方式。而不是局于一隅。
一个优秀的心理咨询师，会综合利用心理学技术。
心理学讲究流派，但是，做心理咨询，不可太讲究流派。长程的精分治疗，我是反对的。但是，我会用它去理解求助者的不良模式，也会带他进行释梦和移情分析，会质问他一言一行背后的潜意识内容，会给他创造一个保持性的环境，也会实时给他一个大催眠，在他心底撒播希望的种子。当然，也会对他施以一致性反移情，充当一个好的客体，让求助者感受一种很少体验到的“正确对待”，让他扩展认知，走出困顿。
他也会单独用认知治疗方式，带求助者查找负性自动思维和负性核心信念，从而瓦解求助者长久以来的错误认知模式，走上自我觉察、自我成长之路，也同时成为驾驭情绪的主人。他也会用后现代的理念和问句，去靠近求助者、影响求助者，给求助者赋能，让他小步精进。人本心理学所提倡的尊重，是他工作的法宝。因为没有尊重，做的就都是表面文章。看看现实中，很多父母跟孩子没有界限，那就是没有尊重，那样传过去的东西，都是控制，背后的黑手是悲伤和恐惧。感受不到爱的孩子，会出现各种各样的问题——网瘾、厌学、叛逆、焦虑、强迫、抑郁，人际关系障碍、情绪障碍、偏执倔强……这些东西，只是表面现象，背后的根源是家长的不尊重。不被尊重，就会用各种怪异的方式去表达。
以上两点，不是最重要、最核心的。一个优秀的心理咨询师，最重要最核心的是他的人格层次。他不完美，但是他努力成长自己。他不一定长得俊秀，但他内心满是平静、善良，满是喜悦，很少有负能量。他是一个至真至纯的人，没有功利之心，不去偷奸耍滑，甚至看起来笨笨的傻傻的。其实，他内心满是度人的心态和宗旨。正如《中庸》所言：唯天下至诚，方能经纶天下之大经，立天下之大本，知天地之化育。夫焉有所倚? 意思是：只有对天下百姓的真诚，才能成为治理天下的崇高典范，才能树立天下的根本法则，掌握天地化育万物的深刻道理，这需要什么依靠呢! 肫肫其仁!渊渊其渊!浩浩其天!苟不固聪明圣知，达天德者，其孰能知之? 他的仁心那样诚挚，他的思虑像潭水那样幽深，他的美德像苍天那样广阔。如果不真是聪明智慧，通达天赋美德的人，还有谁能知道天下地地道道的真诚呢?
诚，是最高的智慧，也是助人的最高智慧。拥有了这一点，你才是一个真正的优秀的心理咨询师。
?? 东山心理,认知取向心理咨询师,精分、人本、认知、沙盘、家排、欧文亚隆团体治疗、音乐治疗、家庭治疗、焦点解决短期心理咨询及传统文化学习培训经历,擅长释梦、认知疗法,擅长短期治疗，专业解决婚姻关系、家庭教育、情绪问题、沟通障碍、青少年行为问题、心理创伤等。