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良好的夫妻关系,可以让孩子有归属感(约等于生死权)。孩子归属于家族,他才有成长的力量。(女孩出嫁后,归属于丈夫的家族。)孩子没有对家族的归属感,TA就没有成长的力量。)夫妻关系好坏的标准——负面情绪和评价较多,说明关系不好。可用给对方打分的方法测试,相互给出的分数越高,说明夫妻关系越好。也可以通过音乐(如《吉他手风琴》《埙大提琴))进行测试。
夫妻关系差的根源,一是双方或一方与TA们父母的关系不好,这是根本问题。二,夫妻有夭折、送人、流产的孩子,夫妻没有处理这份创伤。
那么,处理夫妻关系,哪个方面是最关键的呢?
是沟通吗?不是,但是需要说一下沟通的事。
我们的沟通模式,主要包括以下几种:
指责型——不尊重对方
讨好型——不尊重自己(不尊重对方)
打岔型——不尊重对方
讲道理型——不尊重对方
一致性(顺序:说事实、说感受、说需求、说期望)——尊重自己、尊重对方。案例1 :爸爸光给我讲道理,他的道理也对,但是,弄得我要崩溃。
心理老师:用一致性沟通的办法应对爸爸。
案例2:女士想吃鱼
中午外出闻到鱼香味,感觉很舒服,就像晚上吃鱼,但是没跟负责晚上做饭的丈夫沟通。
晚上回家——你怎么没有做鱼,不知道我想吃鱼吗?跟了你二十多年,你怎么一点也不懂我呢?(指责型)
丈夫:你没打电话告诉我,我怎么知道你想吃鱼?你怎么这么不讲理?(指责型)——吵架
用一致性的沟通方法该如何说?
女士——打电话:我中午闻到鱼香味(事实),闻着很香很舒服(感觉),我就想晚上吃鱼(需求),希望你晚上给我做鱼吃(期望)。
丈夫的应对——(妻子指责以后);
自己委屈——在自己的世界里;
愧对妻子——两个人的世界里(看到了妻子的需求,一致性反移情。);
平静——合一的世界里(看到妻子人生经历导致的模式。)
沟通秘诀——提高自己的意识层次(一元思维,天人合一。一切都是自然地安排,都是最好的安排。)
是情绪的处理吗?也不是,但在此也提一下。
我们处理情绪的方式一般包括以下几种:
压抑——伤害自己
爆发——伤害对方,伤害关系
转移——伤害他人、伤害关系
适度合理表达——利己、不伤人
? 关于发怒,我认为是你背后捆绑了错误的观念。看到自己的不合理信念,愤怒就化解了。
最重要最关键的因素是什么呢?我的答案是——摆正关系。有句话就是好的例证——强势(错位)的妈妈是一个家庭的灾难。《周易》讲,一阴一阳之谓道。夫妻关系摆正了,其他一切问题都不是问题,都容易处理,都容易解决。
儒家经典《中庸》有言:喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。意思是,喜怒哀乐的情绪没有表露出来(稍微起来,接着就有觉察,就消失了),这叫做中。这样不偏不倚,是最好的状态。表露出来(在自己的世界里。)但都很适度,这叫做和。中是天下最为根本的,和是天下共同遵循的法度。达到了中和,天地便各归其位,万物便生长发育、欣欣向荣了。?
同样道理,父母各归其位,孩子就能健康成长。
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