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心理咨询这事，真正要去做的人不多。只有那些感觉事情无法处理、无法面对，一不小心就要出大事的人，才去找心理老师，这些人中又有些要看咨询费收多少的。一小时三五百一两千，那就心疼的退缩了。
这就是心理咨询的现实状况。作为一个心理咨询师，是完全认可接纳这个状态。这就是社会现实嘛！我们是活在现实中，就去接纳现实。如果活在自己以为的理想世界里——既然有困扰不能自己处理，你就该来咨询。抱着这种想法的心理咨询师，本身就有问题，就需要成长。佛家有句话叫做——佛门深似海，只度有缘人。你拉着人家的手要求人家做心理咨询，那是违背心理学的。后现代心理学讲——不求不帮。那是一回事。后现代心理学，我的感觉不像是心理学，更像是哲学。
在网上，有的人说，我的性格很极端，不是黑就是白。我告诉她，你这是认知太局限，需要开阔视野，拓展认知。她让我给她支招，我说跟着心理老师学心理或者找心理老师做咨询吧。她一句话不回就溜了。花钱嘛！
有个求助者，她跟父母关系不好，父亲脾气暴躁，讲话就对她打压。她说着说着就哭就闹。我说你父亲处理情绪和沟通方面都有障碍，在那样的环境里，你处理情绪和沟通方面也有障碍。她还说，自己上课精力不集中，胡思乱想，晚上做噩梦，呼吸不畅。我说，身体的症状都是心理因素导致的。她问我有啥好办法。我说感觉难受你就跟心理老师学习沟通和情绪处理吧。她回答，靠自己的话该怎么办？有啥注意事项？我说你可以自己学习，不过在那样的家庭环境里，你靠自己学习，要花好几年时间。这事情不是那么简单的。她问到，我下一步给自己一点心理暗示会好点吧？我无语，我知道可能管用，也可能不管用。我建议她跟着心理老师做咨询，她便就没了回音。这状态，我是接纳的。她表面上跟爸爸关系不好，但是骨子里是疼爸爸的。爸爸的钱，她一分钱都不舍的花。即使她的情绪状态到了这个程度。
有个求助者说，我跟爸妈关系不好，跟老公孩子关系也不好。我的心是冷的，感觉他们跟我没关系，没有一点亲近意思，就连孩子也是这样。我说，你跟父母的关系没处理好，这是根本问题。办法是去处理与父母的关系。她说我加你好友吧，你带我处理。不付费愿意跟我学习，这就不错了。
有个抑郁的大学生，让我帮她处理抑郁的事。我给她指了个方向，就是每当心情不好的时候，就去找自己伴随的观念。她不明白什么是观念。我给她解释了一番。她说，我就是想死，这就是观念。我说，这不是观念。这是情绪，背后的想法才是观念。一天后，她跟我说，感觉找观念没啥用。我告诉她，你感觉找观念没啥用，这就是观念，而且是错误的观念。让错误的观念支配着，你能不难受吗？……她说，我感觉自己没用。我说，你这还是错误观念。怎么没用？一只眼睛够卖几百万，一个肾也值几百万，你是无价之宝，怎么说没有用呢？
哈哈哈哈哈哈哈——她这么回应我。
有对夫妻，分居了。妻子一直找老公的毛病，说老公不打工还光赌博。好说歹说，维持现状不离婚。后来，老公好转些，主动去求她，并把她接回家。她还是一直要挑老公的毛病，还是说不能过要离婚。她老公可是坚持去打工了。问题出在哪里？其实，更大的问题是出在她自己身上。眼光不对，只会挑毛病，倔强至极。看的不到自己的问题，一味挑别人的毛病。没动力去做咨询，勉强去做，效果也不大。
不幸的人，不可计数。有的人，困在泥潭里出不来，没有外力确实难以走出来。
过往无法更改，只能改变对过往的解读。父母都是一百分的，你若感觉父母不好、不对，那只是你的问题。该咋办？找心理老师求助吧。改变了你的认知，就好了。
东山心理,认知取向心理咨询师,精分、人本、认知、沙盘、家排、欧文亚隆团体治疗、音乐治疗、家庭治疗、焦点解决短期心理咨询及传统文化学习培训经历,擅长释梦、认知疗法,擅长短期治疗，专业解决婚姻关系、家庭教育、情绪问题、沟通障碍、青少年行为问题、心理创伤等。即日起咨询费恢复到300元每小时。