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求助者：孩子上初三，病了两周没去上学，现在很焦虑，晚上睡不着觉。他说自己焦虑不是因为耽误了课，而是因为有些东西不能吃。我给他讲了很多道理，就是不管用。
心理咨询师：感觉孩子有完美主义倾向，是家长导致的吧？
求助者：没有，平时我对孩子要求不高。孩子学习不算太好，我也没逼他努力学习。不过，看到现在孩子这个样，我确实很焦虑。
心理咨询师：孩子耽误了一段学习时间，家长就很焦虑。虽然口头上没要求孩子要好好学习，但是你的焦虑传到孩子那里，孩子会感受到，也会因此对学业产生很大的压力。
求助者：因为感冒有些东西不能吃，孩子很焦虑。我给他讲道理，也不管用。
心理咨询师：孩子焦虑到睡不着觉，家长讲道理是不管用的。你给孩子讲道理，孩子的感觉是——妈妈不理解我，不跟我在一个频道上。因此，你的道理再正确，孩子也不愿意听。
求助者：那我该怎么做呢？
心理咨询师：看到孩子的想法和情绪，反馈给孩子——奥，你因为不能吃那些食品很焦虑，妈妈看到了。说完，陪着他，平静的陪着他就可以了。妈妈这么说，孩子会感受到——妈妈看到他了，理解到他了，妈妈是跟他在一个频道上的，对你没有排斥，孩子会因此更有力量，也容易接受不能吃那些食品的状况。当然，如果进一步，孩子愿意跟你交流，你可以跟他探讨焦虑背后的观念问题。找到了偏差的观念，情绪的问题就解决了。
求助者：嗯，现在孩子耽误了一些课程，今天因为下雾学校放假，又没去上学。孩子虽然学习不算太好，但是都过了小中考，有资格上重点高中，现在这个样子，该怎么办？
心理咨询师：你期望孩子有更好的成绩？
求助者：是的，毕竟高中比大学重要。考个好的高中，是我的期望。
心理咨询师：耽误了两周的课程，又有睡眠的问题。会导致考不上重点高中，考不了重点高中就上不了好的大学，上不了好的大学，将来就没本事没出息？这就是你的推理吗？
求助者：那可不嘛？
心理咨询师：暂时的状况，就能影响一生。这个推理是有问题的。
求助者：嗯，我也知道。可是，难道我就跟孩子讲，学好学差无所谓吗？
心理咨询师：重要的是家长带着错误的推理，然后产生了强烈的负面情绪。这个状态会传递给孩子，让孩子也背上那样的推理和情绪。学业的问题耽误一些不要紧，那样的推理和情绪才是最大的伤害。带着那样的情绪，孩子能静下心来好好学习吗？
求助者：可是，对于孩子的学习，家长总不能不管吧？本来有希望考个好的高中。
心理咨询师：学习是孩子自己的事，不是家长的事。家长几乎把孩子的学习当成了自己的事，那样的话，家长与孩子的界限就模糊了，因为在孩子看来，那学习好像是家长的事，孩子还为学习的事负责吗？老天的力量是最强大的，孩子为自己负责，他才有最强大的力量。家长的要求，力量小的多了。
求助者：明白了。谢谢。我试着用您说的方法跟孩子相处，看看孩子的状态。如果还不行，就带孩子找您去做咨询。
心理咨询师：好的。
结语——问题的根源在哪里，你看到了吗？去做咨询，不是孩子该去，而是家长该去！