健康知识库

1、移情是对过去的重复，是时间上的错误。
2、我们总是倾向于活在过去，而精神分析是要我们活在当下。
3、看心理医生的四个过程：
一、小时候曾被不恰当对待，形成有问题的人格；
二、试图改变就找心理医生，希望能够被恰当对待；
三、在治疗关系中，潜意识会不自觉得诱导心理医生像自己的父母或者其他人一样不恰当对待自己；
四、心理医生要顶住被勾引不恰当对待病人的压力，坚决不要不恰当对待病人。（心理医生在治疗的过程中，经常会被勾引或者逼迫到要对一个人进行功利的评判这个状态中间）
4、即使一个身体有残疾的人，或者一个人已经老了，但他做为一个人完整存在下去的价值并没有减少。
5、内心冲突：处在一个对自己不是完全满意的状态中间——哪怕对自己有10%的不满意，可能也会消耗100%的能量去在意这个10%的不满意。承认和接纳自己的不完美，才能够达到内心和谐的状态。
6、处理互补性和一致性反移情的原则——当治疗师发现自己有互补性反移情（扮演、补充来访者早年关系的一部分）时，要试图寻找一致性反移情。
7、治疗师对病人的全部反应=反移情+治疗师的移情（治疗师自己没有解决的内心冲突，被投射与病人的关系中间。）
8、反移情特指被病人诱导出来的东西，治疗师的移情则是治疗师本身有的东西。（督导和自我体验的目的，就是把咨询师自己的移情最小化（最好趋向于0），这样反移情会更加准确而有针对性。）
9、互补性反移情：治疗师跟病人的关系中，治疗师感受到病人的原始客体对病人的感受，并向病菌人的原始客体一样对待病人。
10、一个好的精神分析师，应该对自己有足够的了解，应该尽可能多地解决自己自己的移情，这样在来访者面前，这面镜子才足够清晰。
11、作为我的父亲，我很爱你，但是我没有必要保持以前那种你制造的糟糕的状态来爱你，我可以勇敢地过我自己想要的生活——精神分析是让我们过上一种不被过去限定的生活，切断与过去生活的链接，更多地活在此时此地——觉察潜意识中的那个你，在对你做什么。
12、心理治疗师的职业设置：案例督导与自我体验要泾渭分明，不可分淆，否则我们就会在处理自己的内心冲突以及来访者的心理冲突时变得糊里糊涂。
一、案例督导：仅仅指病人的移情和由病人的移情诱发出来的反移情（包括病人对治疗师的阻抗）。
二、自我体验：治疗师完全地作为病人，去另外一个资深的治疗师那里去做治疗（解决自己的人格在成长过程中遇到的问题。）