健康知识库

亲子沟通目的是促进孩子的成长，而不是让孩子听父母的话。为了让孩子听家长的话而去开展的沟通，是控制，不是沟通。控制的背后是恐惧。带着深深恐惧的家长，是没有办法养育健康孩子的。

1、改善亲子关系，给孩子传递尊重、接纳、认可和理解。这样的沟通，让孩子舒服，自己也舒服。沟通双方舒服，才是高人。

2、满足孩子成长过程中的精神需求。孩子的成长，物质需求与精神需求并重。好的沟通，是满足孩子精神需求的重要渠道。

3、帮助孩子建立正确的认知，包括对自我的正确认知、对万事万物的正确认知。正确的认知，是心理健康的前提。认知正确、全面、客观，情绪就稳定，行为就分布在常态，一个人的人格就完善。

4、通过沟通引导孩子的成长。引导成长，就是正确面对成功和失败，正确面对他人的评价，允许他人按照他们的方式和模式生存。

一般来讲，亲子沟通分为三个层次：一是家长讲自己想讲的，这其实是对孩子的控制。结果是让孩子反感、排斥。二是闭嘴，就是在不知道该怎么说的时候，不去乱说。闭嘴比乱说好的多。三是讲对方想听的或者对方需要的。这是站在对方的角度去沟通。表达的是对孩子价值的认可、证明孩子很行、很厉害，暗示孩子正面、成功的身份。

5、化解孩子曾经的伤害。过去的经历，会存在一些伤害性的因素，一些事件也是明显具备伤害性的。好的沟通，在共情、尊重、平等的情况下，抚平创伤、重新解读以前的伤害，让孩子建立正确的认知，疏导并学会情绪的方法，为孩子的心理健康奠定良好的基础。