健康知识库

常有朋友问我，你们做心理咨询的，每天接待的都是有问题的人，那么多负能量的信息，你们就好像垃圾桶的角色，会不会很累？
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首先做为一名心理咨询师要经过专业培训，考试，然后各种技能培训，接受培训的过程即是技能的学习，也是促进个人成长的过程，在咨询过程中，还接受督导，所以从专业角度上，这就是一份职业，这一系列的历练都是心甘情愿做的，怎么会累呢？
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其次，在接待的案例中，有的可能是自己体验过的，有的是感同身受过的，有的有待我去感受的，对我来说无论哪种情况，都是与来访者一起共同面对，每一次的面对都是一次成长机会，用心去发现问题背后真实的意图，以及意图背后积极的意义，其实，这也是来访者找我们咨询师的真正原因。在这过程中，我会想如果是我会怎样，通过案例从中我学到了什么？所以在咨询中我们接收的不是垃圾，而是生活的经验和教训，每一位来访者都是帮助我更好的成长。
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另外，即使很多来访者来找我时都是一样的问题和情绪状态，但是一旦对我敞开心扉时，引发情绪问题的原因各不相同，做为咨询师要有归零的心，带着好奇的心，陪伴他们，协助他们，引导他们去了解自己，发现自己，把困扰他们的负面的部分去转化，从而能够以健康的积极的心态去面对生活学习和工作。所以每一次的咨询都是与来访者一起的奇妙旅程！
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有的来访者会问，能不能直接告诉我方法，给我建议，太痛苦了，那我只能告诉他们没有捷径，唯有面对。咨询师是人不是神，不可能来个法术就把痛苦带走，需要一个过程，也需要来访者的配合，要有主动的想改变的心态和欲望。
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有来访者会问，抑郁症可以自己调整吗？可以，但你需要专业的方法去指导，还有良好的社会支持力量，更重要的是面对的勇气和觉察反省能力。如果条件不充分，还是建议及时到精神心理科诊断治疗，配合心理咨询。

我相信每一位来访者的问题都没有解不开的结，方法一直存在你身边，只是你还没有发现它而已，给我信任，我会陪伴你，协助你，一起找到这个方法。相信你自己，你就是解决自己问题的专家。


冯学文个人简介:
国家心理咨询师，参加北京华夏实务技能培训，系统学习中医整合催眠，沙盘游戏疗法，认知行为疗法等。

擅长:各类情绪问题，各类关系问题，婚姻情感问题，失眠，压力调节，学生学习动力提升等。