编辑：ddayh.cn
白领晓琳今年过了个假年，全家鸡飞狗跳。
年前那天，婆婆一早过来看他们，结果晓琳和她老公熬夜，早上还没起。婆婆一看就满心不悦："这都几点了？还睡！" 屋里到处都是垃圾，婆婆强压怒火收拾，过夜的茶渍干了很难洗，她越洗越怒，气呼呼一把摔了茶杯。 儿子赶紧过来灭火："妈，我来刷，您看会电视去。" 婆婆脸黑声粗："你刷？昨晚干嘛去了？用完了顺手刷出来就能累死吗？！一天到晚说自己忙，你是赚了几十万还是几百万？忙到刷个碗的时间都没有？" 这话晓琳不爱听了——这不是指桑骂槐地说她吗？ 晓琳白天忙工作，晚上忙学习和陪孩子，累得像骡子像马，婆婆大过年上门又摔又骂，她强忍陪笑，婆婆走了，就和老公发作："我家里再乱，轮得到她来摔打？！" 老公维护他妈："妈这不也是为咱好吗？"
两人唇枪舌战，最后都动了真气，一个假期都在冷战。 别人家过年喜乐团圆，她家这个年全家不爽。虽然各有问题，但婆婆缺乏边界感，她确实是始作俑者。
什么是边界感？ 边界感是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。
边界感太强太弱都不好： 太弱，容易被人控制，或越界干涉别人；太强，很难信任他人，建立亲密关系。
在生活中，朋友间的边界感，是尊重对方的价值；爱情的边界感，是尊重对方的空间；与孩子的边界感，是相信孩子和解放孩子
边界感真的很重要，那如何才能建立和守护自己的边界感呢？
1、强化自我意识，把自己放在第一位 每个人活在世上，都应该活出自己的人生。你是朋友的伙伴，你是孩子的爸妈，你是爱人的依靠，你是父母的希望……但你更是你自己。 你要认可自己的重要性和价值，尊重和忠于自己的感受。你必须骄傲地告诉自己，我的时间和精力不是给别人随意挥霍的，我的尊严也容不得别人随意践踏。 我们的精神健康状态很大一部分就是简单的取决于我们"开心还是不开心"。你自己状态好了，才能扮演好我们的每一个社会角色，才会做得更好。
2、学会直接说不 你觉是觉得对方的做法让你不舒服，但是出于礼貌或者爱心，你忍了； 你觉得对方的要求超过了你的承受能力，但是为了不让对方失望，你接受了； 对方的玩笑，让你觉得被冒犯了，但是"对方一句开玩笑而已了"，你把怒火压住了。 …… 很多人不愿意拒绝是因为害怕失去，害怕以后请求别人时也被拒绝，但这就掉入了思维的陷阱，你不断地为自己已经付出的成本而持续地买单，无休止地投入。 而跳出这种思维的方法便是，当你感到生气或者不情愿时，应该明确的说出你的想法，阻止对方冒犯的行为，拒绝对方的请求。 一味地退让只会让对方更加紧逼，自己的边界需要自己守护，而不是别人给予。而且，不尊重你的人，就算失去也没什么好可惜的。
3、尊重别人的边界 守住自己的边界先要尊重别人的边界。 尊重别人的私人空间，如果别人没有得到我们的同意，或没经过我们的邀请，是不能强行进入的。 尊重别人的私密，或者谈话中对方不愿意说下去的话题，，即使你非常好奇想听，也需要打住。 尊重别人的时间和精力，自己能解决就不要去麻烦别人。就算需要请别人帮忙，也应当做一点补偿。
德国哲学家叔本华说，人就像寒冬里的刺猬，互相靠的太近，会被刺痛；彼此离得太远，又会感觉寒冷。
人生无论对人对己而言，明确自己和他人之间的边界线，是互利共赢的事。古语有云"君子和而不同"，大概就是想告诉世人：君子式的交往，应该是彼此亲密却有间，双方都拥有边界感，尊重彼此的原则和底线，双方是互相有爱的，也是独立自由的。
拥有适当的边界感，守住自己的底线和原则，才能为自己带来尊重，才能拥有舒适的人际关系。
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