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焦虑症之一：惊恐障碍
编辑：ddayh.cn
惊恐障碍：是指个体突然感到强烈的恐惧、紧张或预感到不好的事情即将发生。发作前没有特定的诱发事件，发作之后逐渐消退。有时出现更严重的、经常性的发作。
【特点】
1/认知上有濒死感和失控感。
2/情绪上被强烈的恐惧和疑虑所击溃。
3/生理上表现急性应激反应。
如果在1个月内至少出现过3次惊恐发作，或者首次发作后担忧再次发作的焦虑持续一个月，就可以认定为惊恐障碍。
惊恐障碍有性别差异，女性是男性的2-3倍。发病期从早期到四十岁不等，平均为25-29，有一些在青春期就有惊恐发作，甚至发展为惊恐障碍，但这种情况少见。
【原因】
1/易感性。每个人都遗传了对压力的易感性，但程度不同。易感性高的人容易把惊恐发作时的某些特殊情景线索惊恐发作的充分条件。例如：可能会对惊恐发作时心跳加快记忆深刻，只要心跳加速，他们就会认为是惊恐发作。于是，有了更多压力。
2/对未来惊恐发作的担忧。仅有有关系还不一定导致惊恐发作。人群中有8%-12%的人偶然会遭遇惊恐发作尤其是在紧张紧张的情况下，而大多数人并不担心未来可能出现的惊恐发作。这种担忧其实是对惊恐发作的预期，这种预期导致惊恐发作频发发生。
3/对生理变化的过分敏感。尽管很多人都有运动后的心跳加快的体验，但倘若某个人有心理或认知上的易感性，他的反应可能是危险，产生焦虑。
4/童年经历了亲人丧失或分离焦虑。心理动力学认为，早年经历了亲人丧失或分离焦虑是形成惊恐障碍的重要原因。这使他们感受到了事情亲人等重要看护者的威胁，使得他们缺乏安全感，体验到更多的压力。
【治疗】
1/药物： 三环抗抑郁药、抗焦虑药。
2/心理治疗：提高心率，转动椅子让病人头晕。暴露惊恐觉练习，同时接受认知治疗。药物治疗接受认知行为治疗对大部分惊恐发作的人是有效的。有人认为结和精神分析疗法效果更好。心理治疗比药物治疗效果持久稳定。
张玮峪心理咨询师
【资质】
自2010年起从事心理咨询师工作。
国家二级心理咨询师
省心理健康课教育协会会员
州级心理健康教育骨干教师
地方公安局心理疏导师
在中职学校任幼师班班主任
任教《幼儿教育心理学》和《心理健康教育》
自1991年起从事儿童青少年心理关怀工作。
社会工作者
【能力】快速解决：?
儿童、青少年心理和行为问题；?
恋爱婚姻家庭问题；?
人际关系问题 ；?
亲子关系；?
压力问题;?
强迫；抑郁；焦虑；恐惧等情绪问题;?
学习困难;?
性心理问题;?
解梦……
永远有一颗炽热之心，博爱，包容，敬业，助健康之完美！
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