健康知识库

心理健康和肉体健康不同，在对人生命的影响上，它很大程度上是重于肉体健康的。

尤其人老了以后，思想、态度可能也会随之发生变化，如果不能朝着轻松快乐的路往前走，就会容易产生自卑、孤独，甚至心理疾病。

那基本心理健康的评判标准是怎样呢？

1，有正常的感官
能够正确的判断事物，不发生错觉，能够良好的回忆往事，在分析问题时，能够条理清楚，逻辑清晰，能够认真的回答问题，不答非所问。

2，人格健全
表现为有正常的情绪，且情绪稳定，积极的情绪多余负面的情绪。有一定的承受能力，当遇到悲痛的事或者欣喜的事时，能够控制自己不过分激动。遇到困难时不是一味的唉声叹气或者怨天尤人。

3，人际关系良好
能够跟子女、邻居、亲人之间保持情感上的融洽，能够做到帮助他人，同时也乐于接受他人的帮助。与人为善，不为难和过分责备别人，有一定的社会责任感。

4，正确认知社会
能够与大多数人的心理认知保持一致，如对社会的看法，对改革的看法，对社会伦理道德的看法等，能够与时代前进的步伐同步，理解和认知社会的改变。

5，活动正常
能够有正常的生活活动，如运动、学习、交流、娱乐等，并且行为能够符合自己在各个场合行动时的角色。

记得开心麻花的小品中曾有过一句话：“人倒了，还可以扶起来，可若是心倒了，那么想扶都扶不起来。”
虽然这句话在当时表达的是对社会的不良现象的谴责，但是放在心理健康的重要性上，同样适用。

一个人不管遭受多大的挫折和磨难，如果他是积极向上的，有健康开朗的心理认知，那么他总有一天能够走向光明。