健康知识库

气结在心的人，大多有愤怒怨恨的情绪，心梗塞的几率会大大提高。表现在脸上有皱眉的习惯，经常也会紧张担忧。即使令人紧张的因素消失了，无意识的皱眉也会让潜意识系统经历到紧张的感觉，身体也一直无法彻底放松下来。

与欢乐类别相关的身体系统是皮肤，这是身体上最大的器官。抑郁症患者的皮肤大多都有问题，悲伤和失落，都来自有害的细胞记忆。因为过去发生的某些事情，所以生活是绝望的。

当然，这些只是一个参考，世界上没有绝对的事情。不过如果我遇到某个人皮肤经常容易过敏，基本上可以推测她内心敏感脆弱，而且经常不开心。中医理论来说是水寒土湿木郁，冷水浇灌的土地里面长不出好的树苗，最根本的还是太阳没有了，阳气能量衰弱。

如果身体上经常这里疼，那里不舒服的，心里或者潜意识系统多半有不良情绪存在。

随时觉察自己的身体，以身调心。通过改变自己身体的状态告诉自己的潜意识放松。光是觉察皱眉和无意识耸肩这两个动作，我就做了半年之久，几十年形成的潜意识模式在身体上留下的痕迹，需要一段时间的调整才能消除。

张三丰丹道著作《无根树》中有句话：访名师，问方儿，下手速修犹太迟。时间越久，业力模式越重，越难以摆脱出来。真的想摆脱负面信念系统，每天都要有修行的功夫，随时觉察自己的身心状态。分享给大家随时觉察自己身体的祈祷文:

我放松我全身的每一个细胞
我放松我全身的每一条肌肉
我的眉头放松啦，我放下我的紧张担忧；
我的下巴放松啦，我放下我的唠叨鸹噪；
我的肩膀放松啦，我放下我的压力重担；
我的手臂放松啦，我放下我的防卫局限；
我的胸部放松啦，我放下我的封闭敌意；
我的小腹放松啦，我放下我的愤怒压抑；
我的双腿放松啦，我迈开大步，勇敢前进，
我欢欢喜喜、彻彻底底迎接生命的丰足和喜悦！《生命喜悦的祈祷》

经常读祈祷文，把文章读到潜意识系统里面，随时提醒自己放松，慢慢的就会有许多不可思议的收获和独特的能力。比如内心的光明，辨人的状态和精神能量。很难用语言来形容这种感觉，有了就是有了。只有自己不断修行，内心转变才会有许多属于自己独特的感觉。生命的过程就是不断成长进步，找回自己圆满的本性，愿我们都能做最好的自己。