奥地利著名心理学家A.阿德勒曾经对于自卑情结这样定义：当个体面对一个他无法适当应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情节。
而我国部分的心理学家则认为自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷，或其他原因所产生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力和品质评价过低，轻视或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。
我们都知道人人都有自尊，那么自卑又如何产生的呢？
它来自于社会比较，通过他人的比较产生自卑，不是天生的，对成功者是羡慕的，有时还会贬低自己，认为自己缺点多，缺乏自信，这便是自卑感。看到这里，你明白了你的自卑感了吗？你明白了你的自卑是从何而来的吗？