如何忘掉前男友，可是想努力的忘掉，却不时的从记忆深处跳出来，如何解决。
编辑：ddayh.cn
1你有很强的心理承受能力，男友所犯的错误还不至于激发你的主动忘却机制，所以你只好等待让时间的流逝来产生一种对记忆的消退和弱化。
2你想忘掉不愉快，不美好的努力其实是在不断的强化，活化你的记忆，主动的关注是增强记忆最好的办法，你这样做的象征意义是害怕遗忘，提醒自己要时时保持警觉，前事不忘，后世之师；亡羊补牢，未为晚也。
如果你真想忘却你们之间的不愉快，不美好，唯一能做的事就是彻底的谅解接纳认同，以此降低男友行为的意义和重要性，遗忘才会真正到来。
如果在无意识层面，你不能接纳和忘却那些伤害，真正的原因是你没有真正的原谅自己，你的许多愤怒看起来是指向你的男朋友，其实是指向自己，你把自己变成一个喜怒无常尖酸刻薄的女人，难道不是在利用别人的错误惩罚自己吗？当然也许这种喜怒无常尖酸刻薄本身就是你个性中被压抑的部分，你只是认为自己有了充分的理由可以把它安全的呈现出来而不致被人讨厌，如果是这样男友的伤害很难说，不是你内心的建构所致，建议你利用此事反省和领悟自己，完善自己的个性，这样眼前的困境就成为一种资源，有利于你的成长与更新，坏事也会变成好事。