健康知识库

好多有心理问题的学员，他都会有害怕自卑的心理，当你害怕恐惧的时候，你应该如何面对呢？首先第一点等你害怕的时候你要去买点儿糖果。最好是买薄荷味儿的糖果，因为博客可以让你心情好。这样就可以缓解你的害怕。然后呢，在作自我按摩和深呼吸，自我按摩的话就是整点清凉油呀，不可尤物啊，然后按摩一下清凉油，薄荷油有醒脑安神的功效，你心神安了，你自然就不害怕了，是不是？然后在自己跟自己说我很棒，没事儿的，都已经过去了，来安慰自己做自我安慰。一般来讲害怕就是说胆经也就是我们的胆功能不好造成的，我们没有胆量还有心神心火大容易引起的，所以呢，你就得吃点儿养心安神的药。你可以喝点儿百合熬的水，百合有清心除烦，养心安神的功效。也可以吃点儿利胆片消炎利胆片儿就可以，然后增强一下你的胆功能，这样你就会好很多。