健康知识库

尽人事，听天命。把自己该做的事做好，结果到底如何，你没办法掌控。人定胜天是小势，天定胜人是大势。当你专注于过程，专注于做正确的事，自然会有一个好的的结果。
不要去想病。想着自己这病那病，那就是思路走偏了。当你想着病时，你考虑的是去什么医院，找哪位专家，吃哪种最好的药。这说明你忽视了身体的自愈能力，或者说你并不是真正的相信它。请记住，自愈力无所不能，无所不在，只是需要唤醒它，加强它。
当你想着病时，你考虑的是身体的局部，你考虑的是肺怎么样，肝怎么样，肾怎么样，怎么这里有个结节，那里有个痛点，还有个地方，有个肿块。考虑局部，那就不对。身体是一个整体，牵一发而动全身，你治这里，那里就有联动反应。
注意力放在某一局部，那一定不对。人体，是一个完整的、高度智能的系统，这个系统，有良好的自运营能力，不要从某一局部去干扰它。看似很精准，实则是见小忘大。看见了分子，忘记了器官，看见了器官，忘记了全身，看见了病，忘记了人。请记住，我们要关注的，不是人的病，而是病的人，是人！
当你想着病时，你感受到的是身体的不适，是酸麻胀痛痒，这感觉很重要，但又不那么重要。如果你的注意力，在这种感觉上，你的思路还是不对。你真正应该去体会的是，我的身体松了没有，我的心静了没有，我的呼吸是不是自然的。
你真正应该去关注的是，我要怎么样，去保证我每一天，都有足够的时间，去做放松和静养。我要怎么样，将放松做得最好，我要怎么样，真正让自己的心静下来。放松得不好时，我该如何调整。心静不下来时，我又该想什么办法。
不要去考虑疾病，那只是医学的命名。不要去考虑脏腑，那只是大致的分类。不要去考虑酸麻胀痛，那只是一时的信号。你要做的是，全面的、系统的、正确的、持久的自我调理。你要关注的指标是，身体松了没有，心静了没有，今天的时间，如何保证？
给自己的每一天，固定一个调养计划。早上干什么，中午干什么，晚上干什么，睡前干什么。每次多长时间，都固定下来。将其养成一个长期的习惯。前期的坚持，靠毅力。中期已经适应了，习惯成自然。到了后期，就是一种纯粹的享受了。
心胸开阔一点，不要只盯着那点病，不要为找不到好医药，找不到好的治疗方案而沮丧。世界很大，自然很奇妙，人体很智能。你就是自己的健康之神。眼光长远一点，不要想着三天五天半个月，就把病治好了。坚持自己的调养计划，五年下来，所有的病都会消失。十年下来，你会有比较好的精气神。不生病，健康和长寿，是顺理成章的事。
当你心中还有病时，说明不只是身体有病，心里也有病，心病了，才不知道什么是正确的。当你心中没有病，只有松静平衡时，意味着心里没病了。心正确了，身体的病，也会很快消失。
半年前，我的一位长期读者，发消息跟我说，他不再关注什么病了，也不再看我的文章了，他只去活在当下。看上去，我失去了一位宝贵的读者，但实际上，我就是他的摆渡人，我将他送上岸了。一个月前，一个晚期肿瘤患者跟我说，他四十岁以前，一事无成。如今病好了，希望能厚积薄发，干点有响动的事。疾病的好转，不光是身体的重建，更是性格的重建，人生的重建。