那些老好人到最后都怎么了？
编辑：ddayh.cn
生活中，我们常常会有这样的一类人，随和的外表下，压抑了很多不舒服的感受没有说，常常被叫去做一些别人不愿意做的辛苦活。自己却做了几次也觉得不开心，但说不出来，只能继续做着，安慰自己反正比较闲。
这种模式一直在自己的生活中运行。
不断转向自身和合理化，成了一个老好人和软柿子。
不管在工作中，恋爱中，自己遇到不舒服，不敢说；不舒服，安慰自己；不舒服，就慢慢远离这段关系。最后您才发现憋着憋着，憋出抑郁的情绪。
当您问她“你不舒服为什么不说？”
她下意识回：说了没用，还更糟糕。
就这样边界不断被侵犯，没有保护自己的能力，内心却直积压着负面的情绪。很多抑郁，就是这样产生了。但是我们真正需要的态度和做法是：温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒，合理地划清边界。一定要明白，不舒服就说，这样才有沟通和解决的机会。
同时我们要知道，即使情绪再汹涌，也不能以自我伤害 / 伤害别人的方式去表达；即使不能获得想要的结果，也要去表达，起码情绪能被看到和释放。
在不舒服的时候，能站出来说，合理地争取权益，接受客观的不可得。
这可比简单的压抑和懂事，要健康多了。