健康知识库

【心灵疗愈之旅】继昨天“重拾信心”之后，为今天的作业“吐出心中淤结”要去到火山口底部，途中享受着清凉山风，闻鸟鸣，嗅花香，空气清新人也很是愉悦。一路向下小A已经不再眉头紧锁，眼睛也有了一些神采。欣赏着大自然的鬼斧神功，体会人的渺小与伟大，抬头看向火山口：

问：有什么感觉？
答：压抑

问：还有什么，都说出来？
答：被囚禁 坐井观天

问：想想火山爆发时，会有什么感觉？
答：喷薄而出 一飞冲天 冲出牢笼

我：那么让我们也把积在心中所有的烦恼也释放出来，好吗？

A：怎么释放？

我：喊出来。

A：行吗？

我：试试就知道了。
小A真的很棒，悟性极好，很快在我的鼓励下释放了情绪和不满，过后感觉心中轻松了很多。一鼓作气爬了上去，在山口看着气喘吁吁的我们，满脸自豪。她的脸上已有了红晕，元气也在渐渐恢复……



今日作业：体验平和心境。场景是面对大海，海面如此应景，平静无浪，海鸥偶尔飞过，有船来来往住。放空自己，单纯的去体验，去感受，没有嘈杂，没有喧嚣，只留下平和。对于个体来说原生家庭是我们无法选择的，但其带来的创伤却是可以疗愈的。就像海上的帆船，我们坐的船上，船我们不能重造，但却可以改变帆的方向……