人来到这个世上就是为了一个字"爱"。
拥有爱是这个世界上最美好的事情。每个人都渴望被爱，渴望被理解和尊重，但是并非每个人都那么幸运，能找到爱自己的那个人和自己愿意被爱的那个人。
每个缺爱的人都想别人爱我多一点，别人可以主动一点。可同时自己又想有所保留去对待爱，最典型的是：因为没安全感而不信任感情，又因为缺乏安全感而渴望被爱。
每个人对爱的需求程度都不一样，有的人在童年得到父母很充足的爱后，长大后就会变得很阳光自信！有的人童年没有得到父母无条件的爱，长大后就会变得很没有安全感，自卑、焦虑，更难以体验到应有的幸福。
因为幼年时没有获得足够的爱，骨子里总是潜伏着一种不安全感--"连父母都没有办法疼爱自己，那么还有谁能无限制地包容，无限制地爱自己？"于是在这种情况下形成取悦型人格，外表看起来开朗乐观，但其实内心经常感到压抑，极其害怕产生冲突，总是想尽办法满足周围人的要求！也正因为这个原因，缺爱对一个人真正的影响，往往并非是这个人的意识层面所能够理解和觉察到的那些，我们以为所谓的童年缺爱造成的影响，往往只是表面。真正影响的是根植于一个人潜意识之中的根本性心理模式和只有经历顿悟后重新将自己的过去经历串联起来才能够理解的那些"故事"。
因为我们始终没有获得一种整合性的，超越性的"领悟"。只有当我们达成种"领悟"时，过去的创伤才会自然而然的被消解，我们才会重新理解自己，重新理解自己的过去。那个时候我们才可以说，小时候缺爱的问题被解决了。但如果影响太久远、太深，在没有专业帮助的前提下，许多人终其一生都没有办法凭借自己的能力完成对过去创伤的整合，所以他们才会绝望地认为童年缺爱的创伤是无法解决的。
为什么抑郁症患者会关注自己的幼年经历？其实一个人的思想是在很小的时候就被建立和拥有的，即使是小孩子，他们也拥有尊严，羞耻心，廉耻心等等一些高级的品行，只是幼年时期并不被定义、被大人们所重视，这个时候如果受到一些异于常人的非理性事情的刺激，其自身就产生一种矛盾，这种矛盾就注定了他们在今后会在思想上和行为上有一定的起伏或者说波折。这种不可协调的矛盾感正是一个人产生抑郁的一个非常关键的原因。
心理学家曾得出这样的结论：几乎所有的心理问题都是因为缺少爱。也因此，几乎所有的心理问题都将因为爱的唤起而逐渐治愈，爱可以治愈心灵，给人勇气！
再说到心灵层面，我们必须讲一下心灵疗愈带给抑郁症患者的最大帮助。抑郁症从深层沟通来看是有其心灵成因的。对一般的抑郁症患者最好的治疗方案，应该是不依赖药物，而是采用心灵沟通的方法，从抑郁的根本成因上回溯到相关的事件，找出那个因，去清理疾病的种子，释放压抑的情绪，觉察和改正那些错误的观念，转识成智，让患者心理和生理上同时恢复健康。
在心灵疗愈过程中，疗愈师常常会让你说出你过去的痛苦，然后才告诉你以后你该怎么做。他可以做你心灵的引导者，让你接纳完整的自己，发现自己的内在力量，获得重生！
如果此刻的你正在经历焦虑、沮丧、悲伤、凄苦……请开始阅读下面这段冥想语，一个月之后甚至一周之后，欢迎你来与我交流这期间你的变化。
我接纳/感恩过去所有曾经出现在我生命中的人、事、物。（重复三遍）
我感恩过去所有曾经带给我欢乐和感动的人、事、物。
也感恩过去所有曾经带给我伤痛和遗憾的人、事、物。
感恩所有的存在。
无论是欢乐的还是悲伤的，都让我有了丰富的生命的经历和体验。
让我在这样丰富的生命的经历和体验中得到成长和提升。
让我成为今天这样丰富、生动、富有生命力的我。