生活小常识:怎样区分恐惧症和焦虑症？
编辑：ddayh.cn
在咨询的个案中，常常有来访者说他恐惧，害怕，焦虑睡不着，在沟通的过程中，来访者常常带着疑惑的问:“老师，我这是焦虑症还是恐惧症啊？”，那么今天咱就说说恐惧症和焦虑证的区别。
恐惧症和焦虑症，都是以焦虑为核心症状，两者之间主要的区别点是:
恐惧症的焦虑，是有特定的对象或处境所引起的，呈现了一种境遇性和发作性。为了减轻焦虑，往往伴随有回避的一种反应。
焦虑症的焦虑，是没有明确的对象和内容，而且，他出现一个可持续的一个存在的情况。往往患者表现为，精神上的，躯体上的一些焦虑症状，并且伴有一个自主神经系统的紊乱。
朋友们，当你身边的亲人或朋友有了焦虑情绪，并已经影响到了TA的正常工作和生活，那么请您帮助TA们区分一下TA当下这种情况到底是恐惧症引起的，还是焦虑症引起的，然后有针对性地帮TA们舒缓压力或及时就诊，并及时进入有效的治疗，助力TA们早日恢复健康吧。