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关于情绪那点事
编辑:ddayh.cn
情绪分类有助于更深刻的理解自己,理解人。
生存情绪 有愤怒/恐惧。这些情绪为什么会生发出来?其原因就是爱而不得,不被爱。
生命情绪 有爱/感恩/快乐,其实这就是人和动物的区别,这些情绪是我们人独有的。
当我们认识到了情绪的分类,怎么样去化解恨和愤怒呢?
感恩和爱是唯一化解的方法。
我们要修炼,增加自爱的能力。作为一个成年人不应该把爱的放到别人哪里,要学会自给自足。
大家仔细品品是这么回事吗?我们要做情绪的主人,把主动权抓到自己的手里??????
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