如何找到“靠谱”的心理咨询师？

编辑：ddayh.cn

作者|冰千里

任何东西只要你不重视，一切白费。

近期，我开始专门拿出固定时间和金钱来调理身体，以前觉得这是在浪费时间，给我钱都不去，而无论别人怎么劝也无济于事。

"心理咨询"尤其如此！你劝他找个咨询师，他会嗤之以鼻，觉得你在小题大做、并认为是无稽之谈，推掉的理由很简单："我又没病"。

所以你要重视，重视身体、重视情绪。

很多青少年心理咨询的效果之所以不好，就是因为他们是被迫的，是为了缓解父母的焦虑，所以潜意识，他们只是把这当作了补习班，而且花父母的钱会让他们感到羞耻。

青少年心理咨询必须与家长达成一致，同时咨询师要让孩子们觉得这是他自己的事情，与他人无关，这才是最基本的前提。否则，一切后面的努力，都将是镜中之花。

"重视自己的情绪"谁都会说，能做到的人却极少。是因为"重视自己的情绪就有可能忽视他人的情绪"，换句话说，重视自己的感受就没那么在意他人看法了，而这件事很难做到。

很多不愿找心理咨询师的人，是怕别人贬低自己，譬如："这人怎么了，他的精神有问题吗？"、"他居然把钱花在这地方，简直有病"、"有钱烧的吧"、"咨询那么久还不如原来呢"、"你不是做咨询吗怎么还那么大火？"……

这些话都让你觉得自己"不应该"或"很差劲"。若真在意这些"投射"你就上当了，让你"自我指责"正是他们想要的结果，这样他们就赢了。

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