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香甜可口，促进宝宝骨骼发育，让宝宝无法拒绝的辅食
编辑：ddayh.cn
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?金汤小米粥?
小米和南瓜搭配，会使粥的口感更加软糯粘稠，颜色也十分诱人，小朋友几乎都爱喝哦，宝妈们往下看啦~
推荐理由?
南瓜 ：含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。特别是南瓜中含有丰富的B-胡萝蔔素，这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力，且南瓜子中富含的矿物质锌，也是促进大脑机能运作的重要物质。
小米粥 ：会在肠粘膜上形成一层保护膜，可以缓解宝宝腹泻。
西兰花 ：可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、增强免疫力。且容易煮熟，非常适合制作宝宝的辅食。
食材准备?
参考月龄：8个月以上
西兰花
15克
小米
20克
南瓜
50克
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量
制作方法?
1、准备食材。
2、小米洗净，提前浸泡1小时。
3、南瓜去皮，切片，蒸熟。（下图蒸了15分钟）
4、把蒸好的南瓜，打成泥。
5、西兰花用水洗净，放到热水焯一分钟，切成碎末。
6、把小米放入锅中，加入8倍的水，小火熬煮10分钟后，加入西兰花碎末。（中间要不停搅拌）。
7、之后加入南瓜泥， 在熬煮10分钟，就可以出锅啦~
宝宝辅食课堂
①煮粥时，可以把宝宝平时不爱的蔬菜，秘密的加进去，这样不知不觉就能顺利吃光~
②再煮粥期间，一定要不断搅拌，来防止溢出和粘锅哦~
③对以上食材过敏的宝宝，慎用！
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