【快乐孕育·新生儿护理】春节期间，家长走
编辑：ddayh.cn
【快乐孕育·新生儿护理】春节期间，家长走亲访友，四处炮竹连天，宝宝的情绪往往比较亢奋，到了晚上不肯按照规定时间上床睡觉，很多家长觉得与其让他因睡觉战争而生气，不如让他玩开心了乖乖主动上床，早上可以让他多睡一会儿，补足睡眠。 但是，七天的春节假期过去了，妈妈们才发现辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律，瞬间全被打破。
那么，这场短短7天的睡前紊乱是否会影响宝宝的健康呢？面对宝宝的作息及情绪变化，妈妈们到底该如何备战？
睡眠长度不要变
最好提前计算好宝宝每天的睡眠时间，并尽力维持这个长度。无论是在家招待客人，或是外出旅行，都要以宝宝的时间为标准来计划、安排;即使外出期间，也要随时做好宝宝睡觉的准备，可以在背包里准备好一条小毯子。
睡前提早准备
在宝宝入睡前0.5～1小时，家长要把家里的环境尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序，多和宝宝做些能平静情绪的游戏，比如给他讲睡前小故事，和他一起玩拼拼图，画画等，尽量少做一些让宝宝兴奋激动的事。再给宝宝洗个热水澡让宝宝心情放松，从而达到更加容易于入睡的效果。
坚持规律生活
如果宝宝晚上睡得比较晚，早上赖床时，家长可以播放一些宝宝平常较为喜欢的音乐或动画片，吸引宝宝尽快起床，在白天，家长有空可以多带宝宝到户外进行活动，让宝宝多跑跑动动筋骨，锻炼身体的同时也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。