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除了矿泉水、白开水和纯净水，任何食物都有

编辑：ddayh.cn

除了矿泉水、白开水和纯净水，任何食物都有热量。在饮食习惯不变的前提下，指望多吃某种东西会瘦下来，是不现实的。除非，用某些低热量有利于减肥的食物，代替那些高热量容易增肥的食物，才能瘦下来。减肥不是节食，而是对食物进行重新搭配。减肥不是要伤害健康，合理的饮食搭配是既能减肥又有利于身体健康的。