健康知识库

【不快乐？可能因为你没吃肉】一项5万人的

编辑：ddayh.cn

【不快乐？可能因为你没吃肉】一项5万人的研究发现，素食者比肉食者健康，却更容易出现心理问题。素食者喝酒抽烟更少运动更多，但28%的素食者更易患恐慌症和焦虑症，抑郁症的发病率比普通人群高出18%。难怪减肥的时候特别不开心。肉肉也不可多吃，每天50-100克（约一两个鸡蛋的量），即兼顾瘦身与快乐