健康知识库

减肥产品琳琅满目，品种繁多。不同减肥产品，针对不同的导致肥胖的环节。用不对不仅白花钱没效果，还可能有副作用。
代餐有利于控制热量、保证营养素、增加饱腹感。果蔬纤维素可以增强饱腹感、减少脂肪吸收。白芸豆大豆提取物减肥在于控制碳水化合物代谢，减少热量吸收。绿茶提取物能够减少脂肪吸收合成而有利于脂肪分解。大豆蛋白粉满足身体营养需要、减少水肿、降低胆固醇。维生素矿物质满足身体基本营养素的供给，增加减肥效果。补充深海鱼油、n_3多不饱和脂肪酸，可以明显改善动脉弹性、收缩压、心率、血甘油三酯及炎症指标，可以增强CRD减重效果。蒽醌类减肥茶利尿通便减少脂肪吸收。左旋肉碱是运输脂肪到线粒体的载体，可以保证大运动量减肥效果。低聚果糖益生菌可以改善肠道菌群环境，阻断脂肪合成加速脂肪分解。……
减肥产品，要根据身高体重腰围体脂率、饮食运动习惯、症状有无并发症等情况来选择。减肥产品只是辅助减肥。减肥主要还是控制热量摄入，增加运动量，养成良好生活习惯。