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怀孕后，身边人总会说，一人吃两人补，一定得多吃点，导致了好多孕妇各种狂补，有的朋友怀孕后营养品摆满了办公桌，还有朋友孕期每天燕窝银耳大补特补，很多最终导致孕期增重过多，胎儿巨大，影响分娩，其实，孕期增重是要遵循一定规律的。