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端午节习俗——谈“粽子”、“五毒饼”

编辑：ddayh.cn

关于端午节最多的说法是：爱国诗人屈原在端午这一天抱石跳汨罗江自尽，后来人们就将端午节作为纪念屈原的节日。
2008年起，被列为国家法定节假日。
端午节也有人叫粽子节所以有吃粽子习俗。

在我国北方还有一种吃食是五毒饼习俗，喻义以祛除毒邪。五毒饼其实就是玫瑰饼只不过用刻有蝎子、蛤蟆、蜘蛛、蜈蚣、蛇“五毒”形象的印子，盖在酥皮儿玫瑰饼上。
不过粽子和五毒饼这两种食物能量可是相当的高哦！
2两（100g）粽子提供能量约153千卡，一个粽子一般按是3两计算，可以提供能量230千卡左右。需要慢跑30分钟才能消耗掉哦！
五毒饼能量更高，2两（100g）提供能量是404千卡左右，需要慢跑至少50分钟以上才能消耗掉哦！
哎！如果吃的不科学，摄入过高能量，没有运动时间，真的是每逢佳节胖三斤啊！
所以成功入夏，保持健康体重，科学膳食，注意控美食“量”的问题也是关键呢！

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端午节习俗——谈“粽子”、“五毒饼”