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如何判断自己的体重是否为健康体重
编辑:ddayh.cn
目前常用的判断健康体重的指标是体质指数BMI,计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方。我国成人体重分类标准如下:
① BMI <18.5,体重过低② 18.5≤BMI<24.0,体重正常③ 24.0≤BMI<28,超重④ BMI≥28.0,肥胖
备注:
1. 儿童青少年处于生长发育阶段,可以使用不同性别、年龄的BMI判断标准(和以上略有不同)
2. 六十五岁以上老年人不必完全按照此标准,BMI应该略高些。
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