催眠大师VS午夜增高团
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编辑：ddayh.cn
催眠大师VS午夜增高团
注：本文适合边泡脚边阅读^~^ 原因请耐心读到最后。
在一个流行词“高富帅”里，高占了第一，可见大伙的印象里，身高之于形象的重要性了。
在咱春雨用户里，也不例外。咱们都知道发育期大概在18-25岁左右截止，于是这个年龄层问增高的小伙伴特别多。
尤其是年轻小伙们，或许大家白天事业学业繁忙，只好在午夜时分来询问这增高末班车的搭乘指南。可是如果大家翻阅下类似问题，发现所有的回答无一例外都会建议您“营养全面，适当运动”还有——“睡眠充分”。比如咱一度在朋友面前自称午夜催眠师（笑）。
前两项大家似乎都很认可，但是长高跟睡眠有啥关系呢？曾经有位有心的用户就提出了这点疑惑，“是不是咨询师困了敷衍我啊”——假若我是一个迫切想长高的孩子，只是得到这样老生常谈的回答，或许也会发出这种疑惑吧。
为了让大家不光心服口服（笑），而且在真正理解原因之后，才能把习惯变自然，达成长高的目标，咱这厢就把这各种曲折与大伙细细道来~
话说咱人体有位大将，唤作生长激素(HGH)，他能促进生长发育，调节多项代谢。发育期的青少年对它格外敏感，大家玩网游的小伙伴都听说过侏儒的传说（笑），可能就是人家小时候种种原因分泌不足。因为它能加速咱们骨骼和肌肉的生长，所以成人的身高，可以说和青少年时的生长激素密切相关。
但是咱这位虎将虽战功彪炳，却有项害羞的怪癖呢，就是不怎么爱白天出没，只有在午夜时分才是分泌高峰，而且还得人睡着了他才肯悄悄出来做幕后英雄。也就是说，生长激素的分泌受人体昼夜节律影响，如果咱睡眠不充足、不规律，打乱了内分泌的章法，那么必然就存在生长激素分泌不足，让这位蝙蝠侠一般的午夜英雄无法顺利出镜，导致咱们在身高上抱憾了。
所以，明白了这一点，你，脚都泡暖了——还不赶紧去睡吗？