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您是否也存在什么都用益生菌
编辑：ddayh.cn
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益生菌可以调理肠道，但您是遇到很多便秘也用益生菌，腹泻也用益生菌，益生菌是营养师和妈咪的常用工具了！但是真的运用自如吗？其实很多情况下是乱用。
益生菌是统称，分很多种类，有的有氨基酸脱羧酶，有的没有，有的能产生壳聚糖，有的能产生聚氨基酸。作用不同甚至相反。乳酸杆菌含氨基酸脱羧酶，能把组氨酸转变成组胺，组胺增加胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增加胃肠粘膜通透性，增加肠粘膜免疫过激。如果摄入过多结果就是有的人会拉肚子。当然，便秘，积食，消化不良的人可以用乳酸杆菌，正好发挥组胺的作用。软便，大便不成型，腹泻的人，用乳酸杆菌结果会更严重。植物乳杆菌不仅不增加组胺含量，它发酵产生的多糖反而会吸附多余的组胺，减少组胺对胃肠粘膜的作用，腹泻首选！什么是精准营养，什么是对症调理，这才是！
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